Jak wiadomo śniadanie jest jednym z najważniejszych posiłków w ciągu dnia. Dlatego pierwsze przepisy które podam będą przeznaczone na śniadanko.
Należy pamiętać, że śniadanie powinno się jeść zaraz po przebudzeniu lub w przeciągu godziny!
Grahamka z serkiem ziarnistym i warzywami [ok 300 kcal]
- Bułka grahamka (1 duża sztuka)
- Ser twarogowy ziarnisty (120g)
- Papryka czerwona (ćwierć sztuki)
- Pomidor (kilka plasterków)
- Szczypiorek ( do smaku)
Twarożek z dżemem, chleb [ok 300 kcal]
- Ser twarogowy ziarnisty (100g)
- Dżem niskosłodzony (1 łyżka stołowa)
- Chleb mieszany (2 kromki)
- Masło (2 łyżeczki)
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz